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STUDIO

YOGA STUDIO

なぜヨガをするのか

Why do yoga?

ご自身の体をいたわる時間は実はとても貴重なものです。そして心もまた、いつでも豊かでストレスなく、自分や人に常に思いやりをもっていたいと願うもの。

 

体の痛みやだるさはその日一日を生きづらくし、ストレスはあなたの笑顔を減らします。ヨガはどんな人にでも有効な健康法です。一見、ポーズの完成度や柔軟性ばかり見えるものですが、これらは「心と身体の健康」という目的に繋がる、体験の中の一つに過ぎません。

 

ヨガを生活に取り入れることで、ポーズのひとつひとつが、体の歪みを改善し、血流を促し、背骨を元気にしてくれます。体が元気になると、人は「本当に大切な事」に心が向き、自分にも人にも優しくなれるのです。

ヨガをすべての人へ

Yoga for everyone.

ヨガは肩こりや腰痛などのメジャーな体のトラブルはもちろん、運動不足の解消、姿勢改善にも大きな効果が期待できます。ヨガが本当に必要な方へ届くのが私たち講師の願いであり、どんな方でも参加できるクラスを開催しています。

 

怪我や病気のアフターフォローにも、無理なく健康な体作りを続けていただけます。産後のお母さんの体のリカバー、精神疾患、更年期障害そして体にハンディーキャップを持つ方など、すべての方へヨガをシェアしていきたいと考えています。

 

今まで運動を諦めていた方も是非一度、お問い合わせください。お電話にてご相談も受付中です。

Garden studio(ガーデンスタジオ)は、東京都世田谷区北烏山にあるヨガスタジオです。京王線の芦花公園駅より徒歩8分、千歳烏山駅より徒歩10分の場所に位置し、バレエ教室 Studio isotope(スタジオアイソトープ)の提携スタジオです。

ヨガ初心者の方も多く通われており、肩こりや腰痛、産後のリカバー、運動不足の解消、姿勢改善や怪我・病気の後の体のフォローアップなど、一人一人丁寧に指導いたします。心地よい時間を是非一度体感してください。

千歳烏山・芦花公園のヨガスタジオ

☎03-5969-8721

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