ヨガは初めてでしたが、東萌先生の丁寧な指導とアドバイスで体の変化を感じられ、いつも心地よい時間となっています。体の使い方を細かく指導してくださるので、先生の声を聞くだけで、自然と体がポーズへ導かれ、体も整います。今では毎週のレッスンが欠かせなくなりスタジオに行けない日でもオンラインでレッスンに参加できるのがとてもありがたいです。

肩こりに長く悩まされていました。土曜日の美脚美尻骨盤ヨガのクラスを受けるようになってから、仕事先でも痛みを感じにくくなり、１週間の疲れが全て流し出されていくようです。また、先生がいつも素敵な言葉をたくさんかけて下るので、心もとても癒され元気をもらっています。

現在８５歳です。スタジオが開設した9年前よりお世話になっております。2年前に大腿骨の骨折をしてお休みを余儀なくされましたが、現在は金曜日のイスヨガで楽しくヨガを続けさせていただいております。家にずっといるよりは少しでも外へ出て体を動かし、先生に元気をもらえて一石二鳥です。

東萌先生のインスタグラムを見てこのスタジオを知りました。先生の言葉は、体の力を優しく抜いてくれて、安心感と幸福感に包まれます。「自分の真実を探していく」という声かけにハッとすることも多く、いつも何かと比べてしまったり、自分で自分を追い込んでいたんだなとたくさんのことを気づかされます。リラックスすることの大切さを学んでいます。